BLOG

Biohacking je proces optimalizace lidského těla a mysli, a lepší spánek je jednou z klíčových oblastí, kde lze tyto techniky aplikovat. Využití chytrý...

Červené a modré světlo nabízejí fascinující možnosti pro zlepšení našeho zdraví a pohody. V tomto textu prozkoumáme vědecké základy a výhody obou typů...

Biohacking je trend, který zahrnuje využívání technologie k optimalizaci lidského zdraví a výkonu. Jedním z klíčových nástrojů v arzenálu biohackera j...

Biohacking je fascinující koncept, který kombinuje vědu, technologii a osobní rozvoj, aby maximalizoval lidský potenciál. Tento přístup nejen zlepšuje...

Biohacking je moderní koncept, který se zabývá optimalizací lidského těla, mysli a celkového životního prostředí pomocí vědy, technologie a sebeexperi...

TRE - Cvičení na uvolnění napětí a traumatu Před pár měsíci jsem se díky bývalé přítelkyni dostal na skupinovou hodinu metody TRE, neboli v orig...

Biohacking je kombinace umění a vědy, která studuje, jak nejlépe naplnit lidský potenciál. Je to směr s určitými principy a postupy, které nám pomáhaj...

A vyzpovídali na téma Biohacking a duševní zdraví. "O biohackingu jste už asi částečně slyšeli, ale nejspíše o tom nevíte. Tak v této epizodě si to v...

Pro mnoho lidí se zátěžové deky staly běžnou součástí úlevy od stresu a zdravých spánkových návyků, a to z dobrého důvodu. Výzkumy naznačují, že zátěž...

Kardiovaskulární vs. silový trénink Kardiovaskulární cvičení není vždy nejvýhodnější. Může dojít k tomu, že se na něm tělo stane závislé a špatn...